форум kalor.ru • ponchik87

Полностью убрать растяжки можно только хирургическим путём, но снизить интенсивность их окраски и сделать их менее заметными можно при помощи различных косметических процедур, например, таких:
грязевые и водорослевые обёртывания
косметические маски
контрастные обливания
массаж
компрессы
мезотерапия
лазерная шлифовка
шлифовка кожи пиллингами в домашних условиях
химический пиллинг
крема серии Фитнес-body от Флоресан.....
мумие..............

8.01.12

на 13 часов 425 калорий и жира 10 грамм...Проснулась что то аж в 11...позавтракала кашей овсяной с яблоком и медом,перекусила еще потом кусочком колбаски нежирной с бородинским хлебом....Курочка гриль меня прям манит....Но я боюсь не сдержаться......и сожрать ее всю!!!!..........
У меня появилась очень серьезная проблема-растяжки на животе!!!!!Подскажите,как бороться с этим???????У меня они друг на друге-белые,розовые,красные,самые разнообразные...это ужасно!!!!!! :shok

950 на 20 00

7.01.12

Продукт масса ккал белки жиры углеводы правка
курица, жареная в собств. жире 50 133 12 11 0 удалить
макароны отварные 100 98 4 0 19 удалить
морковь по-корейски (корейская морковь) 50 55 1 4 6 удалить
сахар 12 45 0 0 12
молоко 1,5% 20 9 0 0 1
творог 1,8% 100 101 17 1 1
кефир нежирный 50 15 2 0 2
мед натуральный 20 63 0 0 16
хлеб бородинский 20 41 1 0 8
хлеб бородинский 10 21 1 0 4
суп картофельный с грибами 300 123 3 3 21
вафли в шоколаде 20 104 8 5 13
вафли в шоколаде 10 52 4 3 7
вино красное 12% алкоголя 50 38 0 0 1
апельсин 200 76 0 0 16 удалить
вино белое сладкое 13.5%алкоголя 300 294 0 0 18
кефир нежирный 200 60 6 0 8
вафли 100 156 0 0 0
Итого 1612 1484 59 27 153
Вафли и вино-в честь рождества))))))))))

6.01.12

Сегодня ....19 день подсчета....на завтрак был хлеб белковый 50 гр(65 к) и сыр российский 30 гр (108),кофе с ч. сахара и 20 мл молока(23+9)=205
Обед-грибной суп,зеленый чай
Перекус....может творожок с медом....или яблоко+апельсин со сметаной...а может и то и другое)))
Ужин-я даже не знаю....хочу макарон с сыром........С ужином проблемы всегда!
Вечером еще кефира стакан,а может и йогурта питьевого(если буду хорошо себя вести)))))) и вода в течение дня-1,5-2 литра...

5.01.12

сегодня на весах 87...неожиданно.готовить буду грибной суп и тушить куриную грудку)
на 22 часа 1471.Что то сегодня огромный аппетит! Всё запиваю его водой и запиваю!!!

Кто сейчас на конференции