«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»
24 мар 2013, 11:41
Походила вчера с Лесли Сансон,позанималась с ДМ, покрутила бедрами с Кармен Электрой и решила иногда добавлять другие тренировки в свои занятия спортом.Например,нашла курс пилатеса и быстрого снижения веса Дениз Остин, боди-балет с Джанет Джекинс.Думаю иногда заниматься  Сегодня тоже 1200,зиг заг 2 день и плоский живот с ДМ  и с Лесли 2 мили 
Последний раз редактировалось ponchik87 24 мар 2013, 21:37, всего редактировалось 3 раз(а).
Вес 67.9 кг
(Сброшено 26 кг)
(Осталось 5.9 кг)
ИМТ 27.2
ол: 1200
калораж: ДМ пл живо
физ.нагр: 2 мили с Л
Просмотров: 3024 | Комментариев: 10
24 мар 2013, 11:44
ponchik87, разнообразие:) мне тоже с одной тренировкой скучно. Интересно новые вещи попробовать. Тем более везде обещают результаты супер пупер
  Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
-
- Модератор наград
-
- Сообщения: 11097
- Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
-
24 мар 2013, 13:34
MargoKo, обещают обещают,но пока его нет...на энтузиазме работаю и верю в лучшее 
-
- Старожил
-
- Сообщения: 574
- Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
- Откуда: Ростов-на-Дону
-
24 мар 2013, 15:34
ponchik87 Смотрю, ты интенсивно спортом занимаешся. Если ещё есть желание спорить и худеть на процент от веса - буду очень рада. Бросила тебе сообщение, но, видать, не дошло 
-
- Местный
-
- Сообщения: 279
- Вместе с: 13 июл 2011, 13:44
-
24 мар 2013, 15:53
baby07, что-то не дошло...странно Давай конечно,но у меня проблемы с выставлением фотографий...Компьютер глючит,флешку с фотика не читает.
-
- Старожил
-
- Сообщения: 574
- Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
- Откуда: Ростов-на-Дону
-
24 мар 2013, 22:46
ponchik87, ого, вот это нагрузка, умничка.
-
- Старожил
-
- Сообщения: 872
- Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
- Откуда: Кострома
-
24 мар 2013, 22:59
Lana Koks, стараюсь и жду отвесов.спасибо  давай тоже не отлынивай
-
- Старожил
-
- Сообщения: 574
- Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
- Откуда: Ростов-на-Дону
-
25 мар 2013, 16:58
ponchik87, а что-то совсем расстроилась в похудении, ничего не получается. Делаю все так же как и раньше плюс спорт, а результата нет, ни вес не уходит, ни объемы, хотя уже 22 дня отзанималась с ДМ, хоть какой-то результат уже наверное должен быть?! Или все-таки рано? 
-
- Старожил
-
- Сообщения: 872
- Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
- Откуда: Кострома
-
27 мар 2013, 21:23
Lana Koks, вот и я расстроилась и нажралась...не знаю,попробую подождать,у меня-то 16 дней прошло только с начала занятий,до месяца выводы рано делать
-
- Старожил
-
- Сообщения: 574
- Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
- Откуда: Ростов-на-Дону
-
01 апр 2013, 22:56
ponchik87, 
-
- Старожил
-
- Сообщения: 872
- Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
- Откуда: Кострома
-
|
Июль 2015
то ещё и полезно, тренировки менять 
