форум kalor.ru • размышления...

С того момента как я начала худеть,считать,у меня из головы постоянно не выходят цифры...сколько съела...сколько осталось...надо бы белка добрать...вот и все мои мысли,а жизнь-то проходит.Я стала замечать,что давно не радовалась жизни,не расслаблялась ни на минуту,а если и позволяла слабину,то прикидывала,сколько мне надо пешком пройти и прочего сделать,чтобы это свести на нет.Панически боюсь вернуться в то состояние,которое было год назад.Когда я постоянно пила таблетки,не могла одежду меньше 56 размера найти и больше 200 метров пройти пешком.....Конечно,выработались правильные привычки,но иногда так устаешь от расчетов :angry1

Короче,загрузилась я что-то по полной,в тягость мне считать...а с другой стороны,не буду считать вернется всё на круги своя.К психологу что ли сходить....Подскажите,что делать?Как жить с
этим постоянным страхом поправиться,с одной стороны,и стремлением к свободе,с другой?

ponchik87, Такая же песня. Я думаю, нужно просто питаться правильно, а со счётом постепенно закругляться. И постепенно, (не сразу) приводить свои мысли в порядок. Ты теперь новая, красивая! Теперь ты будешь за собой следить и больше так не поправишься! :yes

April Witch, ой...твои слова да мне бы в голову :lol

вбить навеки :lol

ponchik87, а я сейчас не считаю. И хоть очень многие на форуме считают это самым правильным способом можно худеть и по другому. Ведь если ты не считаешь это не значит что ты теряешь контроль и распускаешь руки. Меню у тебя все равно не сильно меняется так что ты можешь знать что надо кушать чтоб худеть :yes

просто помнить о правилах здорового питания и исходить из этого.

ponchik87, я не считаю почти год - вес на месте :yes

все собираюсь взяться за себя и добить несчастные 3 кг, но расслабилась, да и муж мне говорит постоянно, что больше не надо :think

Так что не переживай, попробуй не считать недельки 2-3, посмотришь, а не пойдет, то на подсчет можно всегда вернуься :yes

Славянка, наверно,попробую правильно питаться и посмотрю на реакцию организма

ponchik87, Ты же уже определилась с питанием :yes

думаю ,что много не переешь :yes

Попробуй не считай какое-то время,посмотри.. потом решишь...

радоваться жизни надо обязательно - иначе зачем она дана? :yes

ты уже в голове держишь всегда - что можно чуть-чуть, а что побольше :yes

не бойся, шагни - и увидишь, что умеешь прекрасно двигаться :lol

repei, как хорошо ты говоришь,Свет :shy

книги писать пора по психологии :yes

постараюсь завтра шагнуть в жизнь без подсчета,но с правильным питанием

ponchik87 писал(а):repei, как хорошо ты говоришь,Свет книги писать пора по психологии постараюсь завтра шагнуть в жизнь без подсчета,но с правильным питанием

.

Кто сейчас на конференции