Июль 2015завтрак-запеканка творожная без муки:яйцо,творог,банан и всё-102 гр,сыр 22
обед-курогрудка отварная 135,салат огурцы,помидоры с маслом
перекус-яблоко запеченое с творогом 135 гр,Яблоко обычное 100
полдник-творог 5% 127 грамм
ужин-азу из говядины с картофелем 120 грамм,помидоры 150*,2 хлебца клюквенных
вечер-отруби пшеничные 50 грамм
