Июль 2015творог 5%-100 грамм
молоко 2,5%-20 мл
варенье из черной смородины ч.л
сахар ч.л
салат из морской капусты -50 грамм
хлеб белковый -50 гр
рагу овощное-83 калории в 100 граммах
рис с грибами-120 к,
капуста морская еще 50 грамм-60 к,
бутер с сыром,
чечевица вареная 100 грамм,
баклажаны маринованые 50 грамм,
кефир-200 мл
всего б 60 ж27 у 72
1278 всего
по калориям мало или по количеству?
