Июль 2015За 2 дня прадничных хорошо поела,но не переедала,и оливье,и селедку,и торт,а выпила 2 бокала шампанского,хотя думала,что больше выпью,чем съем.Странно
Сегодня снова продолжаю свое правильное питание.Подарила мужу пакет конфет и сама большую часть съела,вот ужас 
Продолжаю занятия с Джиллиан,сегодня 9 день 1 уровня.Питание такое:
1.овсянка 195,банан 115,сникерс 15,брынза 25,сахар 6
2.мандарины 159
3.гречка,помидор,огурец,куриная грудка,апельсин
4.ряженка,отруби,2 хлебца
5.творог
Вес прыгает,лучше я по фото буду ориентироваться.Закончу 30 дневку,и посмотрю визуально,есть ли эффект.
За январь-февраль планирую сбросить кг 7-8,но главное,чтобы в см.были изменения
