форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
Награды: 1
Минус 25кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июль 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»

21 мар 2013, 13:54

21 марта 2013
Еда:
Овсянка на воде+банан+кофе со сливками
Творог+отруби+яблоко+корица
мандарин
скумбрия жареная 50 грамм+ корейская морковь 100 грамм
Гречка+молоко
кефир+отруби
Нагрузки:
Джиллиан Майклс С Ф 3 уровень
Решила мотивировать себя так: как только достигну 65 кг-покупаю абонемент в школу танцев,на стриппластику :razz Очень хочу туда :shy

ол:
1300-1400
калораж:
Дж. М 3 ур


Просмотров: 2566 | Комментариев: 3

Комментарии
21 мар 2013, 14:49

ponchik87, хороший стимул:) еще чуть чуть до абонемента осталось:)
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
MargoKo
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
Вернуться к началу
21 мар 2013, 14:55

MargoKo, месяца 2 :lol
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
Вернуться к началу
21 мар 2013, 18:11

ponchik87, хорошая мотивация, даже завидую, а я никак себе не могу ее придумать. Питаюсь правильно и спорт не бросаю, но дела не движутся. :(
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение
Аватара пользователя
Lana Koks
Старожил
 
Сообщения: 872
Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
Откуда: Кострома
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей