форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
Награды: 1
Минус 25кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июль 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»

09 янв 2012, 14:04

9.01.12
сегодня 22 день подсчетов))))))На завтрак белковый хлеб и творожный сыр,на 2 завтрак-банан и овсянка с ложкой меда.обед-грибной суп будет,а на ужин борщ без мяса,на ночь кефир.
на 14 30 калорий-471 и жира-7 грамм
на 18 00 850
Последний раз редактировалось ponchik87 09 янв 2012, 17:43, всего редактировалось 2 раз(а).

Вес
87.0 кг (Сброшено 6.9 кг) (Осталось 25 кг)
ИМТ 34.9
ОТ:
92


Просмотров: 2033 | Комментариев: 4

Комментарии
09 янв 2012, 14:11

Можно узнать, что такое белковый хлеб ?:O
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
Galka
VIP
 
Сообщения: 3195
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург
Вернуться к началу
09 янв 2012, 14:22

хлеб с низким содержанием углеводов.поэтому менее калорийный.129 на 100 грамм.называется "белково-отрубной".
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
Вернуться к началу
09 янв 2012, 20:20

ponchik87, а я бы борщик лучше с мясом поела, белок-то нужен, а вечером белку быть очень даже не вредно :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7497
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Вернуться к началу
09 янв 2012, 21:17

))Хорошо бы,да только мяса дома нету((((((((((Завтра обязательно будет мне куриная грудка!!!!!!!!!!! :)
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], zaellayanextz8130