форум kalor.ru • 31 июля

Вчера чувствовала невероятную пустоту,гнев на себя,я была полностью подавлена,обессилена .Я съела в 12 ночи половину белого батона с молоком и несколько пряников...хотя весь день держалась молодцом.Мне было очень плохо.Как перед КД,но их нет у меня с тех пор,как пить гормональные перестала.Сегодня вес 74,1.Это ужасно.Купила сегодня кучу овощей:капусту красную (она ,как оказалось,вкуснее белой),лук красный,зелень,перец,имбирь,яблоки,свеклу,морковь,кабачки и начала всё заново.Правильное питание-только оно спасет меня,я свято верю! :yes

Не понимаю,почему у меня случаются приступы обжорства....просто так,никто меня не обидел,ничего не случилось...я просто иногда не могу остановиться :shok

ponchik87, плохо это конечно, но никто из нас от этого не застрахован... может стресс и был, но не явный, или просто устала, или просто организм взбрыкнул, для разнообразия (сама на днях съела пол-пирога, так что, понимаю тебя очень хорошо :red

) , радовать должно понимание того, что это - всего лишь эпизод, а что нужно делать дальше - ты знаешь и уже делаешь :wink

Мне кажется, мы все тут одинаково страдаем: то по струнке ходим, то уходим в зажор... Просто не надо отчаиваться! Как и раньше, когда в один прекрасный день ты решила правильно питаться, так и сейчас, встряхнись и продолжай держать себя.

ponchik87, нет КД :shok

, почему? Сбои в организме это очень серьёзно

! А зажоры и приступы "ем что хочу" у всех, время от времени, случаются, не стоит из-за этого сильно переживать. Тем более подготовка к свадьбе это тоже некий стресс :yes

. Скоро всё наладиться, а вот гормональный сбои лечи :yes

не обращай внимания на этот срыв, просто на след. день начни питаться нормально, или сделай рагрузочный день)) и все будет отлично!! главное - не вини себя, ничего катастрофического не произошло!!!

расслабилась, бывает. Но надо идти вперед!

Кто сейчас на конференции