Июль 2015варенье из черной смородины 20 57 0 0 15
кефир 1% 300 116 9 3 14
кефир 1% 200 77 6 2 9
суп картофельный с грибами 200 82 2 2 14
хлеб пшеничный из муки высшего сорта 20 48 2 0 10
пряники 20 70 1 0 15
творог 5% 150 218 32 8 5
ролл овощной 100 215 1 1 1
Итого 1110
калории 984
белки 70
жиры 17
угли 84
но это без БЖУ роллов
И это еще не всё)))доберу фруктами)))
Ты всегда так питаешься?
