Надоела реклама? Регистрируйся!
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»
25 июн 2014, 10:18
отзанималась неделю с джиллиан,а вес на месте  а аппетит повышается...вчера 1800 кал наела и сегодня с утра уже чувствую,что в 1300-1400 опять не уложусь,так хочется уже 75 с копейками увидеть,но увы....если много есть никакая джиллиан не поможет  Как остановить себя?ем я 100-110 гр белка,около 40 жиров,110-120 гр углеводов в день...вроде нормально,но сожрать готова слона 
Последний раз редактировалось ponchik87 25 июн 2014, 10:19, всего редактировалось 1 раз.
Вес 77.1 кг
(Сброшено 16.8 кг)
(Осталось 15.1 кг)
ИМТ 30.9
физ.нагр: 1700
для души: дм 1.7
Просмотров: 2423 | Комментариев: 8
25 июн 2014, 10:20
Кушай больше овощей... салаты из листьев салата, огурцов и помидоров и перца.
и гуляй побольше с доченькой)))
-
- Местный
-
- Сообщения: 151
- Вместе с: 02 июл 2011, 22:00
-
25 июн 2014, 10:31
когда хочешь жрать попей водички, сделай 50 приседаний, посмотри на себя в зеркало, подумай какой ты станешь, попей водички снова  может сработает. мне иногда помагает 
-
- Новичок
-
- Сообщения: 28
- Вместе с: 21 июн 2013, 12:47
-
25 июн 2014, 11:22
Неделя не показатель, не переживай. А кушать может хотеться по разным причинам, даже от недосыпа и стресса.
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 72
- Вместе с: 10 авг 2013, 08:47
-
25 июн 2014, 11:53
ponchik87, а как тут...Только терпеть! Терпи, у тебя же доча растет...пример подавать нужно
-
- Старожил
-
- Сообщения: 586
- Вместе с: 19 янв 2012, 10:16
- Откуда: Омск
-
25 июн 2014, 14:59
ponchik87, капустку жуй, капусточка свежая сейчас вкусная. И подумай, может тебя что-то беспокоит, может ты стресс заедаешь? Может травки успокаивающие попить? Не высыпаешься, устаёшь?
-
- VIP
-
- Сообщения: 3195
- Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
- Откуда: Екатеринбург
-
25 июн 2014, 19:26
ponchik87, прислушайся к Galka, дело говорит 
-
- VIP
-
- Сообщения: 3486
- Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
- Откуда: Екатеринбург
-
25 июн 2014, 21:04
Juicy Mango писал(а):когда хочешь жрать попей водички, сделай 50 приседаний, посмотри на себя в зеркало, подумай какой ты станешь, попей водички снова может сработает. мне иногда помагает
Вот что мне надо попробовать!  А я забыла уже про этот приёмчик и к холодильнику плетусь. спасибо что напомнили!
-
- Старожил
-
- Сообщения: 610
- Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
- Откуда: Новороссийск
-
26 июн 2014, 07:05
А вот мне еще вкусный горячий чай помогает! Попила и как поела прямо! Без сахара разумеется, но чтобы обязательно заварка вкусная была...
-
- Старожил
-
- Сообщения: 586
- Вместе с: 19 янв 2012, 10:16
- Откуда: Омск
-
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], zaellayanextz8130
|
|
Июль 2015
[/url]
