форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Июль 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»

18 апр 2013, 08:02

Ну вот,вчера узнала,что у подруги свадьба 17 августа :yes И конечно,это стимулирует хотя бы если не худеть,то поддерживать вес :) 4 месяца еще,за которые я могу обратно всё набрать.если не буду себя контролировать :shy А могу и скинуть 4-5 кг :wink
На сегодня план таков:
2-3 часа на диплом выделю,
похожу с Лесли 4 мили,наверно и вечером Джиллиан -метаболизм.Но в прошлый раз я только 30 минут позанималась.Попробую побить свой же рекорд.Это для меня самый сложный комплекс и после него,кстати,отвесы до килограмма бывают у меня :yes
Последний раз редактировалось ponchik87 18 апр 2013, 11:42, всего редактировалось 1 раз.


ол:
1500
калораж:
Лесли 4 м
физ.нагр:
Дж.М метаб


Просмотров: 2291 | Комментариев: 4

Комментарии
18 апр 2013, 08:22

Лето же на носу. Ешь овощи и мясо, пей воду, гуляй больше и вес будет снижаться. Если ещё стабильно с ДжМ метаболизмом заниматься пару раз в неделю, так ты к августу до 60кг. как раз и догонишь. :)
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3195
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург
18 апр 2013, 08:31

Galka, я была бы нереально рада :lol
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
18 апр 2013, 11:54

ponchik87, не фига се -1. я тоже так хочу. надо метаболизм включить в программу
Изображение
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1006
Вместе с: 26 фев 2013, 14:49
Откуда: Türkey
18 апр 2013, 12:20

sayid, ну как сказать,-1 ,если после зажора сделать,на след день привеса как не бывало :yes
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex, zaellayanextz8130


cron