форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
Награды: 1
Минус 25кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июль 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»

19 дек 2011, 14:31

19 декабря...
борщ с капустой и картофелем 300 129 3 6 15
каша геркулесовая на воде 150 126 3 2 21
яблоко 150 56 0 0 12
сахар 12 45 0 0 12
апельсин 250 95 0 0 20
макароны отварные 150 147 6 0 29
котлета домашняя 100 190 13 12 7
хлеб белковый 100 70 0 1 0
кефир 100 74 0 2 0
Итого 1312 932 25 23 116
Последний раз редактировалось ponchik87 21 дек 2011, 21:41, всего редактировалось 1 раз.

ол:
1300


Просмотров: 1988 | Комментариев: 4

Комментарии
19 дек 2011, 14:51

Ну вот отличное меню на день.Молодечик!
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
Аватара пользователя
Шаг в неизвестность
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
Вернуться к началу
19 дек 2011, 15:04

Стараюсь изо всех сил)))спасибки за поддержку!
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
Вернуться к началу
19 дек 2011, 22:39

вот извиняюсь за дремучесть свою, а что за хлеб такой белковый? :red
Аватара пользователя
maria
Местный
 
Сообщения: 212
Вместе с: 15 май 2011, 17:19
Вернуться к началу
20 дек 2011, 09:03

Это хлеб с пониженным содержанием углеводов.там в 100 граммах 1,2 грамма жира, зато 16 белка и калорийность 129. Я сама не знала о его существовании, пока не стала подробно изучать этикетки , пятаясь найти хлеб менее калорийный,т.к без него иногда тоскливо есть)
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex