Июль 2015Почему мне всё так лень,лень искать работу?лень заниматься спортом?Слава богу,хотя бы правильно питаться и считать всё не лень.Медленно,но верно иду к своей цели.25 июня будет 2 года как я на форуме.И 18 июня было 1,5 года как я стройнею.
Пищевые пристрастия поменялись,хоть иногда,2-3 раза в месяц происходят срывы на вредности (но они меньше,чем моя обычная еда 2 года назад).
Раньше я любила:
-сладости:халву (могла 200 грамм за раз сожрать!!!!),конфеты шоколадные.Не любила зефир,желе,мед...
-любила мясо жареное,сосиски жареные,картошку жареную,яичницу жареную.....вареное мясо съесть-да ни за что?!
-ни в каком виде овсянку не ела.Кефир был гадость
-СУПЫ?нет и нет...
вот так я жила.второе и сладости...При чем утром не завтракала,в обед перекусывала бутерами-круассанами-шоколадками,вечером-ЖРАЛА ВТОРОЕ С ЖАРЕНЫМ ЧЕМ-НИБУДЬ И СЛАДОСТЕЙ ГОРУ...
У меня часто спрашивают,в чем секрет моей стойкости в похудении...Я боюсь ДИАБЕТА и НИКОГДА НЕ СТАТЬ МАТЕРЬЮ и РАКА ЯИЧНИКОВ.вот и всё.
Рацион сегодня:
овсяная каша 134+курага 27+изюм 15+мед 10+сахар 5+молоко 0,5% 30 мл.
обед:окрошка 300 мл.+белковый хлеб 55 грамм
полдник:творог 1,8% 100 грамм+варенья ч.л
перекус:алыча 200 грамм
ужин:салат из огурцов-помидоров 150 грамм+куриная грудка запеченая в духовке 50 грамм
вечер:ряженка 2,5% 200 мл.+отруби грамм 30.
[/url]
