форум kalor.ru • всё печально

Девочки,помогите,уму- разуму научите...выписалась из роддома 80,2 весила,дочке скоро 5 месяцев,а я всё 78-79 кг,т.е на месте.И ничего не мотивирует.Начинаю следить за питанием,джиллиан,лесли подключаю, минимум 77-76,6 кг достигаю и всё.стоим.ни зиг заг не помогает,ничего.В итоге я срываюсь и опять с 80 начинаю и до 77 сбрасываю и опять заново.Как это всё прекратить?!!!!!!!!!?!

а какая калорийность у тебя для похудения?

Тааак! Открываем дневник на начало прежнего результата и читаем. Все советы будут твои собственные. Вспоминаем как всё начиналось и как худелось. И правильно говорит Леся Кота, проверь калораж. Может ты его-то боишься? например ты же кормишь грудью - вот и переживаешь чтоб молоко было вот и употребляешь в пищу продукты иногда запрещённые худеющим или с объёмным БЖУ ...Сейчас тебе надо о ребёнке подумать,а уж когда прекратишь кормить,уже нечего будет бояться и тогда как возьмёшься за дело!

Я-КОНДИТЕР, она не кормит!
Я думаю она занижает калораж, отсюда и нет результата и быстрый срыв :yes

Леся Кота, А! простите. я думала по другому. :red

1400-1500 кал,иногда 1200 бывает

ponchik87, а может поднять калорийность и до 1200 вообще не опускаться?
Сделать похудение максимально комфортным и не торопиться. Сейчас малышка требует много сил, внимания и терпения, ей нервная мама не нужна. Возьми и посчитай пару дней сколько ты ешь, когда не ограничеваешь себя. Возьмем например 2500. Уменьши на 200-300 на недельку, не идет вес вниз, скинь еще 100-200, еще посмотри, если же идет, но медленно, то лучше так и оставить, чем снова сорваться и жрать

Как тебе такой вариант?

Кто сейчас на конференции