завтрак-курага 35,сгущенка 29,творог 105,яблоко 139
обед-курогрудка и помидоры
ужин-котлеты из рыбн.фарша и помидоры
перекусы:
-сыр брынза
-ряженка и отруби
нагрузки:
прогулка 2 часа
лесли 3 мили
Надоела реклама? Регистрируйся!
Кто сейчас на конференцииЗарегистрированные пользователи: zaellayanextz8130, zcharlesshulzeoz3392 |
|