форум kalor.ru • 12 января

25 день.и снова овсянка.снова экзамены и снова настроение не айс.однообразие надоело.скучно.
Я решила награждать себя за каждые 5 сброшенных кг.вот когда стану 85 (1 кг остался),пойду сделаю красивый маникюр,а сброшу 10-мне папа с парнем подарят абонемент и фитнес клуб)Я уже их предупредила))

Свари другую кашу :bored

я бы на одной овсянке долго не выдержала :mad

надо разнообразно питаться.

может манку сварю.уговорила))

а я сегодня утром бульон куриный и мяско куренка чуть-чуть))оч вкусно!!а то на одной кашке не айс!(а я кстати всегда любила гречку..а на форуме нашла,что для 4 группы крови гречка вообще противопоказана,от нее лишний вес! :red

katerinaTok, Я считаю,что диета по группам крови,мягко говоря-не совсем то...Если ты кило гречки съешь в день,может тогда поправишься)))

неее)))кило не влезит))) :laugh

Шаг в неизвестность писал(а):katerinaTok, Я считаю,что диета по группам крови,мягко говоря-не совсем то...Если ты кило гречки съешь в день,может тогда поправишься)))

Да-да, так все медики говорят :yes

Обязательно нужно разнообразие а иначе будет срыв и все усилия зря, я вот обажаю зеленый чай но чтоб он мне не приелся каждый день завариваю разные сорта, а так же мне нужно много волокон для востановления пищеварения поэтому я почти каждый день ем салат из капусты чтоб он не приелся каждый раз меняю дополнительные овощи и так во вем, мясо тож каждый день разное рыба, курица, свинина.
Признаюсь честно я не верила что будет получатся но, у меня опыт уже месяц и кроме того что вес стал убывать еще общее самочувствие улутшилось а так же потихоньку востанавливается пищеворение которое очень важно при снижение веса

Ну это да..разнообразие-это главное в нашем деле))))))))))))))))Сейчас вот печень говяжью с томатной пастой тушу и ложечку масла туда добавила,правда........Вот не знаю как калорийность посчитать...может,подскажет кто???

НА сайте есть таблица калорийности всех продуктов и даже готовых блюд посмотри :yes

Кто сейчас на конференции