Июль 2015Девочки,у вас не было ощущения,что вы едите очень много,а когда посчитаете калории съеденые,выходит ,что до нормы даже далеко?..Вот у меня это странное явление уже три дня происходит.Я еле до 1200 к дотягиваю....Сегодня на завтрак манная каша!Обожаю ее!!!
на 16 00 наела 540 и 12 гр жира
Вечером еще поела супчика без хлеба,апельсин,яблоко,и кефир перед сном с кусочком черного хлеба.
Получилось 1018 калорий и 18 жира.....
ну это же хорошо, значит просто кушать не хочется или совсем аппетита нет?
