форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Июль 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»

17 авг 2011, 13:31

Сегодня ела:
яблоко
борщ с капустой и картофелем
хлеб бородинский
помидор
огурцы грунтовые
сметана 20%
арбуз
бананы свежие
овсянка
Итого ккал 694 жира-13...на 14-30
Последний раз редактировалось ponchik87 17 авг 2011, 14:09, всего редактировалось 1 раз.


Вес
87.5 кг (Сброшено 6.4 кг) (Осталось 25.5 кг)
ИМТ 35.1
ОГ:
107
ОТ:
96
ож:
127
ол:
1400
калораж:
нет
физ.нагр:
обычное


Просмотров: 2052 | Комментариев: 2

Комментарии
17 авг 2011, 14:54

ponchik87 писал(а):Сегодня ела:

ponchik87, для сытости и здоровья нужно что-то белковое добавить :yes
1
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
18 авг 2011, 11:51

конечно,вечером-йогурт,кефир,белок будет обязательно)
Изображение
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex, zaellayanextz8130