21 мар 2012, 19:39
Почему то мой коридор кажется мне огромным-от 1300 до 1440 калорий.Но думаю снижать не буду,т.к. с понедельника пошла на фитнес и хожу пешком много.Завтра второе занятие...Как же у меня болят мышцы,везде!Боковые в районе живота и ноги особенно,не могу ноги-руки поднять.Вот что значит 1,5 года не заниматься.Сегодня сделала 4 обертывание.Мне кажется,результат есть.В пятницу поеду домой,к папе,там планирую на велосипеде покататься.Немного о планах:1.как потеплеет,хочу начать бегать по утрам(+прыжки со скакалкой),2.думаю,может на диету 6 лепестков сесть...в ней ничего страшного нет.Длительность небольшая-6 дней,вреда не будет от нее...Как думаете,девочки?3.Нужно приучить себя делать завтрак более сытным (т.к я потом иду в универ до 15-16 ч.), а обед более легким.Пока у меня происходит наоборот...
Вес
78.0 кг
(Сброшено 15.9 кг)
(Осталось 16 кг)
ИМТ 31.2
ОГ:
101
ОТ:
89
ож:
118
ол:
1300-1440
Просмотров: 1852 |
Комментариев: 2
Июль 2015
вообще объедалово
