форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
Награды: 1
Минус 25кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июль 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»

14 авг 2011, 13:03

сегодня
Продукт ккал жиры
каша овсяная молочная 102
котлеты говяжьи 220
картофель отварной 82
помидор 12
огурцы грунтовые 7
сметана 20% 41
Итого ккал 464 жиры 20
а можно мне 1400 и 38 грамм жира
Итого на 17 00 ккал 920 грамм жира-30,осталось 480 и 7 гр жира.......
Последний раз редактировалось ponchik87 14 авг 2011, 16:07, всего редактировалось 2 раз(а).

Вес
88.0 кг (Сброшено 5.9 кг) (Осталось 26 кг)
ИМТ 35.3


Просмотров: 1729 | Комментариев: 0

13 авг 2011, 22:33

...на месте
Итого масса 1012 ккал 1739 жиры 80 .т.е сегодня я не похудела.......постарайся хоть не поесть перед сном!!!если разобраться,то бутеры с колбасой на завтрак были лишними....и 2 вафли тоже,во время ужина...котлету можно было съесть одну,а не две...и сметану 20% заменить 15%...тогда бы не перебрала.Внимательнее нужно быть к тому,что ешь!!!!
Сегодня начала пить льняное масло перед едой...мало верится,что оно поможет,но попытка-не пытка.О результатах напишу,как только они появятся))))

Вес
88.0 кг (Сброшено 5.9 кг) (Осталось 26 кг)
ИМТ 35.3
ол:
1739
калораж:
не было
физ.нагр:
обычное


Просмотров: 1710 | Комментариев: 2

12 авг 2011, 13:09

все не так плохо)
Оказалось,я зря паникую!купила наконец весы!и ,о чудо,я не 90,а 88!!!слава богу!!!!так что-снова в бой!!!! :yes

Вес
88.0 кг (Сброшено 5.9 кг) (Осталось 26 кг)
ИМТ 35.3


Просмотров: 1936 | Комментариев: 3

06 авг 2011, 13:18

вчера...
48,25 грамм жира и 1717,5 ккал сожрала вчера!при этом думая,что худею))наивная!!!сегодня пока:
Продукт / Блюдо Количество Жиры Ккал
Хлеб бородинский 100 г 1,3 207
Сыр «Горгонцола», 50% 25 г 7,75 89,5
Колбаса вареная «Докторская» 25 г 5,7 65
Сахар 25 г 0 98,5
Арбуз 400 г 0,8 148
Окрошка мясная (с квасом) 300 г 5,1 156
Итого: 20,65 764 ...пока держусь нормально....
Последний раз редактировалось ponchik87 06 авг 2011, 13:22, всего редактировалось 1 раз.

Вес
90.0 кг (Сброшено 3.9 кг) (Осталось 28 кг)
ИМТ 36.1
физ.нагр:
мрачное


Просмотров: 1707 | 1 комментарий

04 авг 2011, 19:16

хочу попробовать!
Я решила попробовать попить пару месяцев Линдаксу или медириа.девчонки,вы пили?расскажите,что из этого вышло.Показания там для меня-ИМТ>30.но боюсь побочных эффектов.у меня гипертония.Врач вообще-то еще год назад выписывала мне ее.Но денег не было,поэтому не купила.Вот.Жду ваших советов))))
Последний раз редактировалось ponchik87 04 авг 2011, 19:16, всего редактировалось 1 раз.

Вес
90.0 кг (Сброшено 3.9 кг) (Осталось 28 кг)
ИМТ 36.1
физ.нагр:
плохое


Просмотров: 2230 | Комментариев: 4


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex