Оказалось,я зря паникую!купила наконец весы!и ,о чудо,я не 90,а 88!!!слава богу!!!!так что-снова в бой!!!!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/index_start-575.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 14 авг 2011, 13:03 ] |
| Заголовок: | сегодня |
Продукт ккал жиры каша овсяная молочная 102 котлеты говяжьи 220 картофель отварной 82 помидор 12 огурцы грунтовые 7 сметана 20% 41 Итого ккал 464 жиры 20 а можно мне 1400 и 38 грамм жира Итого на 17 00 ккал 920 грамм жира-30,осталось 480 и 7 гр жира....... |
|
| Автор: | ponchik87 [ 13 авг 2011, 22:33 ] |
| Заголовок: | ...на месте |
Итого масса 1012 ккал 1739 жиры 80 .т.е сегодня я не похудела.......постарайся хоть не поесть перед сном!!!если разобраться,то бутеры с колбасой на завтрак были лишними....и 2 вафли тоже,во время ужина...котлету можно было съесть одну,а не две...и сметану 20% заменить 15%...тогда бы не перебрала.Внимательнее нужно быть к тому,что ешь!!!! Сегодня начала пить льняное масло перед едой...мало верится,что оно поможет,но попытка-не пытка.О результатах напишу,как только они появятся)))) |
|
| Автор: | ponchik87 [ 12 авг 2011, 13:09 ] |
| Заголовок: | все не так плохо) |
Оказалось,я зря паникую!купила наконец весы!и ,о чудо,я не 90,а 88!!!слава богу!!!!так что-снова в бой!!!!
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 06 авг 2011, 13:18 ] |
| Заголовок: | вчера... |
48,25 грамм жира и 1717,5 ккал сожрала вчера!при этом думая,что худею))наивная!!!сегодня пока: Продукт / Блюдо Количество Жиры Ккал Хлеб бородинский 100 г 1,3 207 Сыр «Горгонцола», 50% 25 г 7,75 89,5 Колбаса вареная «Докторская» 25 г 5,7 65 Сахар 25 г 0 98,5 Арбуз 400 г 0,8 148 Окрошка мясная (с квасом) 300 г 5,1 156 Итого: 20,65 764 ...пока держусь нормально.... |
|
| Автор: | ponchik87 [ 04 авг 2011, 19:16 ] |
| Заголовок: | хочу попробовать! |
Я решила попробовать попить пару месяцев Линдаксу или медириа.девчонки,вы пили?расскажите,что из этого вышло.Показания там для меня-ИМТ>30.но боюсь побочных эффектов.у меня гипертония.Врач вообще-то еще год назад выписывала мне ее.Но денег не было,поэтому не купила.Вот.Жду ваших советов)))) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |