форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
ponchik87
Старожил
Награды: 1
Минус 25кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июль 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»

19 авг 2011, 12:30

снова считаю
колбаса чайная
хлеб пшеничный
помидор
пельмени отварные
торт рыжик
Итого ккал 681 жира-37 ...сегодня до конца дня жирное есть запрещается...УЛОЖИСЬ ХОТЯ БЫ В КАЛОРИИ!!!раз уж по жирам перебор!((((( :( :angry1
p.s осталось 719 ккал...после 20-не есть!...
Кстати,девочки,за 5 дней
ушел 1 кг)))
потом съела 100гр творога 1,2 и 101 ккал,йогурт-1,35 и 104=205 и 2,55=500 могу съесть,но без жира!!!
Изображение
Последний раз редактировалось ponchik87 19 авг 2011, 18:07, всего редактировалось 2 раз(а).

Вес
87.0 кг (Сброшено 6.9 кг) (Осталось 25 кг)
ИМТ 34.9
ол:
1400
физ.нагр:
обычное


Просмотров: 1944 | Комментариев: 5

17 авг 2011, 14:10

что делать?
меня зовут выпить пива с пиццей...с друзьями побыть хочется,а поправляться-нет(((((



Просмотров: 2221 | Комментариев: 6

17 авг 2011, 13:31

день 4
Сегодня ела:
яблоко
борщ с капустой и картофелем
хлеб бородинский
помидор
огурцы грунтовые
сметана 20%
арбуз
бананы свежие
овсянка
Итого ккал 694 жира-13...на 14-30
Последний раз редактировалось ponchik87 17 авг 2011, 14:09, всего редактировалось 1 раз.

Вес
87.5 кг (Сброшено 6.4 кг) (Осталось 25.5 кг)
ИМТ 35.1
ОГ:
107
ОТ:
96
ож:
127
ол:
1400
калораж:
нет
физ.нагр:
обычное


Просмотров: 2054 | Комментариев: 2

16 авг 2011, 22:44

опять...
мне кажется,что все усилия напрасны....и я никогда не похудею....мне хочется поесть...хожу вокруг холодильника,в борьбе с собой!но я не поем!я лягу спать через час!а поем завтра!!!утром!!!...наверно,кд так действуют.....

Вес
87.5 кг (Сброшено 6.4 кг) (Осталось 25.5 кг)
ИМТ 35.1
ОГ:
107
ОТ:
96
ож:
127
ол:
1050
калораж:
-
физ.нагр:
ужасное


Просмотров: 2146 | Комментариев: 5

16 авг 2011, 14:56

день 3
Продукт
каша овсяная молочная
хлеб бородинский
борщ с капустой и картофелем
арбуз
Итого калорий 487 грамм жира-11..
на 19 00 -ккал 906 жира-33...
наверно,уже есть не буду сегодня-кефир на ночь и зеленый чай без сахара,ну и вода,конечно...
Так хочется быстрее похудеть....но я понимаю-если быстро-это уходит вода...и всё может вернуться.Так что наберусь терпения о буду ждать.Я настроена решительно!
пила йогурт,кефир и яблочко съела...Очень хочу взвеситься,но боюсь,что результата не будет и я только расстроюсь...Подожду до понедельника.
Последний раз редактировалось ponchik87 16 авг 2011, 21:33, всего редактировалось 4 раз(а).

Вес
88.0 кг (Сброшено 5.9 кг) (Осталось 26 кг)
ИМТ 35.3
ОГ:
107
ОТ:
96
ож:
127
ол:
1033
калораж:
не было
физ.нагр:
обычное


Просмотров: 1932 | Комментариев: 0


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex, zaellayanextz8130