форум kalor.ru • ponchik87

Ура ура!Я получила письмо из Израиля :cool

Спасибо,Маришка! :love

Анализы забрала.С женскими непонятно гормонами (врач расскажет,что это,я думаю),а тестостерон повышен

7.02.13

Вчера классно отдохнули,нагулялись :cool

А сегодня опять диплом.... :crazy

Не взвешиваюсь с понедельника,героически жду неделю зиг зага без весов

4 день сегодня и по плану 1250 кал.
У меня появились сомнения на счет того, что я ем больше,чем думаю,поэтому вес стоит?
весов то у меня кухонных нет,меряю столовыми ложками,а суп половником,фрукты на глаз-если яблоко среднее-150 грамм,большое-200,например..... :think

Сейчас пойду за результатом анализов...Мне кажется,всё будет в норме.Ну посмотрим.Потом расскажу,что там.
Джиллиан сегодня 1 и 2 уровень сделаю сразу,т.к вчера пропустила :sss

6.02.13

Новости следующие:
Зиг заг сегодня,день обжорства-1500 калорий :cool

По этому случаю к часу дня уже 800 было сожрано :red

Начала писать диплом.Работа над введением заняла около трех часов, а написала я в итоге 5 страниц всего :crazy

Сейчас навожу марафет,в кино пойдем с друзьями и любимым)Всем хорошего вечера!
Джиллиан,надеюсь,выполню сегодня,если в состоянии буду

5.02.13

рацион.2 день зиг зага -1250 калорий
каша геркулесовая на воде 150 126 3 2 21
бананы свежие 50 46 1 0 11
молоко 1,5% 50 22 1 1 2
суп картофельный с грибами 300 123 3 3 21
яблоко 150 56 0 0 12
апельсин 250 95 0 0 20
творог 0% 150 119 27 0 2
яблоко 150 56 0 0 12
хлебцы 10 30 1 0 6
лаваш армянский 20 55 2 0 11
лаваш армянский 10 28 1 0 6
салат из морской капусты 50 61 1 5 0
кефир 1% 50 19 1 1 2
печенье сахарное 10 44 1 1 7
сыр российский 10 36 2 3 0
хлеб белковый 50 65 8 1 1
молоко 1,5% 200 88 4 2 8
сыр российский 20 72 5 6 0
хлеб белковый 100 129 16 2 2
Итого
калории 1206
белки 69
жиры 26
угли 143
Сдала на 2740 р. анализы :crazy

Надеюсь,не зря....
Посмотрела пусть говорят сегодня,и ужаснулась....Люди не знают элементарных правил правильного питания...и просто губят себя.
Пошла с Джиллиан заниматься. :cool

5 день 2 уровня :razz

4.02.13.сходила к врачу

Взвесилась-70,4...т.е всё на месте,за 5 дней НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ

Сходила к врачу,завтра на гормоны кровь сдам,потом узи сделаю,а в след. понедельник опять на прием.Сказали ещё,что щитовидка увеличена.....Короче,будем разбираться с самого начала,где сбой произошел.Если у меня поликистоз подтвердится, врач намекнула,что лучше оперативно решить вопрос....Ой...не хочу я этого :shok

Д.М 2.4))

Кто сейчас на конференции