форум kalor.ru • ponchik87

С новыми силами...12.05.13

Готовлюсь к ГОСам....Почти все шпоры написала уже :lol

И так жрать охота от мозговой деятельности... :red

Но я ничего не нарушила пока.
завтрак 160 грамм овсяной каши+180 грамм яблока+кофе с молоком
обед окрошка на 1% кефире 260 мл.+хлеб белковый+2 хлебца вафельных
перекус яблоко 175 грамм
полдник творог 5%+ч.л варенья
ужин тунец натур. 120 грамм (пол баночки)+огурцы,помидоры,зелень с соевым соусом
вечер-кефир,отруби,яблоко
Занятия:
-Лесли 3 мили
-ДМ ripped in 30 1/5
Я подумала о том,что происходит.....Я как-то была в церкви,когда приезжала в Россию святыня-пояс Богородицы,помогающий от женских болезней и бесплодия.Так у меня лежит поясок этот.Не знаю,как его применять.Обматывать вокруг талии?или просто носить с собой.Еще слышала,что нужно обязательно венчаться,тогда бог детишек подарит.Завтра сходим с мужем в церковь.Он у меня более верующий,чем я.А у меня даже кресты не держаться,всё время рвутся веревочки,цепочки,теряются.Куплю крестик и буду молиться.
Муж очень хочет венчаться ,а я хотела бы пару лет отношения наши проверить.

смотрела передачу "врач для толстяков",там девушка со 170 похудела до 120 и забеременела.А я НЕ МОГУ!У меня нет месячных по году,полтора.Все больницы обошла-и платно и бесплатно.И худею,и пью ОК.А всё как прежде.Позанималась с Лесли,а на Джиллиан уже сил нет,но я встану сейчас и отзанимаюсь ради своего будущего.Мне почти 23 года,замуж вышла полгода назад.Универ заканчиваю.Но ребенка не будет.Да дело даже не в этом,а в том,что отсутствие месячных ведет к раку,старению и прочему.
Единственный выход,как врачи сказали-лапароскопия,о стимуляции никакой вообще речи нет.Да у меня на лице написано,что мне ничего не поможет-оволосение сильное по мужскому типу.Мне это жить мешает.И нет радости от сброшенных 25 кг,когда видишь себя в зеркало.Это очень больно

11.05.13

Сегодня не взвешивалась.Так спокойнее будет.
Вчера опять не добрала калории-1300 съела.
Сегодня попробую 1500 уложиться,а завтра 1300,чтоб зиг заг был.
Упражнения:
-Лесли 3 мили
-ДМ ripped in 30 1/5 (завтра последнее занятие первой недели)
В понедельник сделаю выходной.АКТИВНЫЙ ВЫХОДНОЙ.Мы пойдем кататься на великах! Пока напрокат возьмем,но думаем скоро купить))))))))
И кстати,я писала,что уже 2 месяца отзанималась с Джиллиан?
Так вот ,результаты за 2 месяца:
Вес был 68,1-стал 65,6 (-2,5)
ОГ был 93 -стал 89 (-4)
ОТ был 79 -стал 74 (-5)
ОБ был 105-стал 101 (-4)
ОН был 61 -стал 58 (-3)
Итого -16 см в объемах и -2,5 кг.))))))
Вот сейчас я реально чувствую,что с каждыми 100 граммами я становлюсь лучше!

Вес 65,6 (+200)...Может,рано медаль попросила.
Но теперь до 20 взвешиваться не планирую,тут еще и госы 16 мая-не до этого.
Объемы за 10 дней мало изменились:
ог 89 (0)
от 74 (-1)
об 101 (-1)
он 58 (-1)
Но чувствую себя намного легче,энергии больше,хочется что-то делать :cool

Сегодня утром я не поверила глазам своим-65,4!!!То ли то,что я теперь точно всё взвешиваю и точно считаю,то ли Джиллиан с Лесли,то ли пешие прогулки привели к этому,но это ФАКТ!!!!!!!Я уж подумала,что это обман зрения,ну не могу я за 10 дней 1,8 кг потерять,когда как весь год почти на месте стояла,но талия-то еще на см меньше стала :yes

....Или время пришло,организм адаптировался что ли?!Пока за медалью не иду,боюсь....

Кто сейчас на конференции