Июль 2015Сегодня меню такое:
1.завтракала кашей 3 злака 191 грамм+банан 50
2.перекус-зефир 22 грамма с чаем
3.обед 183 грамма творога 5%+22 грамма варенья
4.перекус 2 сыр 18+хлеб белковый 60,2 хлебца гречневых
5.ужин-гречка с молоком
6.кефир с отрубями,яблоко.
Думаю,на 55 кг всё таки остановиться
Диплом мой ещё не готов,в четверг защита,а завтра выходные....
только в понедельник в универ пойду,на нормоконтроль..... Думаю.после защиты в Адлер к мужу смотаться на несколько дней
Потом еще к врачу идти по поводу почек ,и спросить,можно ли спортом заниматься,а то по Джиллиан скучаю уже
Сегодня резюме понаписала на вакансию "помощник менеджера по персоналу".Жду откликов.Но у меня с общением большие проблемы.Может,продавцом-консультантом первое время поработать,чтоб разговаривать научиться?
.................вчера меню было не очень, особенно вечером-мороженое и зефирина.(это я от расстройства).Сегодня нормально буду есть.На завтрак каша 3 злака с бананом,обед-гречка,курочка.салат,ужин-творог,перекус-хлебцы с сыром,яблоки,кефир.
странно,верить этому не буду.начинаю сегодня опять считать,с 1500 начну.Муж уезжает сегодня в командировку на 3 недели.Это наше первое долгое расставание 
и диплом защищать буду "спокойно" 
