форум kalor.ru • ponchik87

Любимый пошел работать в ночь,а я не могу без него уснуть.
Докладываю:1)сегодня съела 1220 калорий;
2)сделала обертывание,седьмое по счету,после чего намазала жиры свои кремом от фирмы Флоресан,активным сжигателем жира;
3)выполнила комплекс упражнений на растяжку,бедра-ягодицы и прес.Около 10 упражнений по 15 раз.
Планы на неделю таковы:
Среда 4.04.12-начинаю занятия с Джиллиан Майклс
Четверг 5.04.12-фитнес
Пятница 6.04.12-обертывание 8
Суббота 7.04.12 -ДМ,обруч 30 минут
Воскресенье 8.04.12 -обертывание 9.И ВЗВЕШИВАНИЕ УТРОМ!!!!!...
Я опять 78.Если в воскресенье я не увижу 77...Даже и не знаю,что мне делать.....

78...заколдованая цифра.на месте 2 недели.фитнес был сегодня.съела пока 530 калорий.продолжаю верить в себя и ждать,когда вес рухнет

На самом деле придется им поверить.Я опять 78.Уже почти месяц 78.Не могу сдвинуться с места.Ну почему?!Завтра фитнес.занятие №5.Сегодня восьмое обертывание по плану.Позавчера занималась дома,вчера крутила обруч 30 минут,сегодня прогулка была 4 км. примерно.

я опять набрала 1 кг....надо наверно меньше жрать.....Я чередую обертывания с фитнесом.Добавила к 2 тренировкам в зале 2 тренировки дома.Осталось побороть свой аппетит.Разыгрался в последнее время,может из за тренировок?хотя вряд ли...короче,я решила поднажать и не подходить к весам недели две.

Сегодня сотый день моего подсчета и похудения)На фитнес ходила сегодня и на шопинг.Была приятно удивлена,что на меня налезли прекрасные джинсы с заниженной талией.Но!Так как они заниженные, то мой живот висячий вывалился поверх джинс...АААА!!!!!!!!!!!!! :angry1

Всё равно они будут моими!!!!!Я их скоро куплю.Вот только вопрос:размер 42 европейский-это какой русский?В рубашку 42 размера я прекрасно влезла.Приготовила винегрет сегодня....какой же он вкусный!В последнее время подсела на блюда из капусты.Вчера был салат из моркови,яблока,капусты со сметаной.

Кто сейчас на конференции