форум kalor.ru • ponchik87

У меня всё хорошо.С новыми силами решила худеть.Вес 73,5.(-600 со вчерашнего дня,это вода была).Сделала имбирный чай с медом и лимоном.Кто нибудь пробовал?Как результаты?
Делала салат с фасолью,свеклой,зеленью,заправленный уксусом и чайной ложкой масла.Ничего такой.
Завела блокнот,в который низкокалорийные рецепты записываю.Ура Ура,теперь буду знать,что приготовить :yes

Вчера чувствовала невероятную пустоту,гнев на себя,я была полностью подавлена,обессилена .Я съела в 12 ночи половину белого батона с молоком и несколько пряников...хотя весь день держалась молодцом.Мне было очень плохо.Как перед КД,но их нет у меня с тех пор,как пить гормональные перестала.Сегодня вес 74,1.Это ужасно.Купила сегодня кучу овощей:капусту красную (она ,как оказалось,вкуснее белой),лук красный,зелень,перец,имбирь,яблоки,свеклу,морковь,кабачки и начала всё заново.Правильное питание-только оно спасет меня,я свято верю! :yes

Не понимаю,почему у меня случаются приступы обжорства....просто так,никто меня не обидел,ничего не случилось...я просто иногда не могу остановиться :shok

вес опять 73,5.устала....накупили вчера шариков)бегали по рынку,сито для обсыпания искали...Дома папа уже 3 ящика водки на свадьбу купил :laugh

А тем временем в моей голове зреет план сесть на диету Протасова.....Но что-то меня держит....
Просто ,во первых,ограничения меня в панику вгоняют,во-вторых,я сладкоежка,а в третьих,я не знаю,как можно есть в любом количестве пищу и худеть?

Вчера был разгрузочный день,первый раз в жизни на овсянке,кефире,овощах и фруктах...а сегодня ем и ем и ем...наверно,не буду больше их делать.Ищу себя и не могу найти.Подсчет надоел и последние 2 недели не могу взять себя в руки....То очень переедаю,то совсем не ем....С июня я не похудела.То 73,то 72 и обратно.Топчусь на месте и меня это бесит.Что делать?!Помогите мне собраться с мыслями!Может,перед свадьбой стресс?????

весы показали 73,5....кошмар.Ну что же,будем худеть.Позавтракала овсянкой на воде с ананасами и ложечкой меда и кофе с корицей выпила.
На пробежке была сегодня :cool

.
Я решила продумывать рацион заранее на день.
перекус будет фрукты( пока не знаю какие,в магазин пойду скоро),обед-гречка,салат.
ужин-немного курицы и салат (пару фруктиков на перекус или может творога немного,по настроению потом решу)
и еще кефир вечером.
Последние три дня веду себя хорошо,но почему-то в самый последний прием пищи ем сладкое,довольно много(меньше,чем раньше,но больше,чем должны есть худеющие).Наверно не хватает мне витаминов,фруктов то почти не ем.
До свадьбы 36 дней.Сейчас главное держать хотя бы то,чего достигла,а я кг уже набрала.У меня вообще такое чувство,что я вообще не похудею больше

Я решила сейчас начать активные мероприятия по уходу за кожей,волосами,ногтями,руками.Кстати,волосы быстрее растут,если каждый день после мытья головы наносить на корни никотиновую кислоту ,делать это надо месяц и месяц отдыхать.На себе проверила)Для лица огуречно-сметанную маску делать буду.

Кто сейчас на конференции