Я-КОНДИТЕР, она не кормит!
Я думаю она занижает калораж, отсюда и нет результата и быстрый срыв
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/vse_pechalno_b-23742.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 26 июл 2014, 15:26 ] |
| Заголовок: | всё печально |
Девочки,помогите,уму- разуму научите...выписалась из роддома 80,2 весила,дочке скоро 5 месяцев,а я всё 78-79 кг,т.е на месте.И ничего не мотивирует.Начинаю следить за питанием,джиллиан,лесли подключаю, минимум 77-76,6 кг достигаю и всё.стоим.ни зиг заг не помогает,ничего.В итоге я срываюсь и опять с 80 начинаю и до 77 сбрасываю и опять заново.Как это всё прекратить?!!!!!!!!!?! |
|
| Автор: | Леся Кота [ 26 июл 2014, 18:08 ] |
а какая калорийность у тебя для похудения? |
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 26 июл 2014, 21:17 ] |
Тааак! Открываем дневник на начало прежнего результата и читаем. Все советы будут твои собственные. Вспоминаем как всё начиналось и как худелось. И правильно говорит Леся Кота, проверь калораж. Может ты его-то боишься? например ты же кормишь грудью - вот и переживаешь чтоб молоко было вот и употребляешь в пищу продукты иногда запрещённые худеющим или с объёмным БЖУ ...Сейчас тебе надо о ребёнке подумать,а уж когда прекратишь кормить,уже нечего будет бояться и тогда как возьмёшься за дело! |
|
| Автор: | Леся Кота [ 26 июл 2014, 22:00 ] |
Я-КОНДИТЕР, она не кормит! Я думаю она занижает калораж, отсюда и нет результата и быстрый срыв
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 26 июл 2014, 22:09 ] |
Леся Кота, А! простите. я думала по другому. 
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 27 июл 2014, 09:18 ] |
1400-1500 кал,иногда 1200 бывает |
|
| Автор: | Леся Кота [ 27 июл 2014, 09:26 ] |
ponchik87, а может поднять калорийность и до 1200 вообще не опускаться? Сделать похудение максимально комфортным и не торопиться. Сейчас малышка требует много сил, внимания и терпения, ей нервная мама не нужна. Возьми и посчитай пару дней сколько ты ешь, когда не ограничеваешь себя. Возьмем например 2500. Уменьши на 200-300 на недельку, не идет вес вниз, скинь еще 100-200, еще посмотри, если же идет, но медленно, то лучше так и оставить, чем снова сорваться и жрать  Как тебе такой вариант?
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |