ponchik87 писал(а):Сегодня ела:
ponchik87, для сытости и здоровья нужно что-то белковое добавить
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/den_4_b-1583.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 17 авг 2011, 13:31 ] |
| Заголовок: | день 4 |
Сегодня ела: яблоко борщ с капустой и картофелем хлеб бородинский помидор огурцы грунтовые сметана 20% арбуз бананы свежие овсянка Итого ккал 694 жира-13...на 14-30 |
|
| Автор: | Сластёна [ 17 авг 2011, 14:54 ] |
ponchik87, для сытости и здоровья нужно что-то белковое добавить
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 18 авг 2011, 11:51 ] |
конечно,вечером-йогурт,кефир,белок будет обязательно) 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |