Свари другую кашу
я бы на одной овсянке долго не выдержала 
надо разнообразно питаться.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/12_yanvarya_b-4771.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 12 янв 2012, 10:51 ] |
| Заголовок: | 12 января |
25 день.и снова овсянка.снова экзамены и снова настроение не айс.однообразие надоело.скучно. Я решила награждать себя за каждые 5 сброшенных кг.вот когда стану 85 (1 кг остался),пойду сделаю красивый маникюр,а сброшу 10-мне папа с парнем подарят абонемент и фитнес клуб)Я уже их предупредила)) |
|
| Автор: | Nikusya [ 12 янв 2012, 10:53 ] |
Свари другую кашу я бы на одной овсянке долго не выдержала надо разнообразно питаться.
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 12 янв 2012, 10:56 ] |
может манку сварю.уговорила)) |
|
| Автор: | katerinaTok [ 12 янв 2012, 11:04 ] |
а я сегодня утром бульон куриный и мяско куренка чуть-чуть))оч вкусно!!а то на одной кашке не айс!(а я кстати всегда любила гречку..а на форуме нашла,что для 4 группы крови гречка вообще противопоказана,от нее лишний вес!  
|
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 12 янв 2012, 11:09 ] |
katerinaTok, Я считаю,что диета по группам крови,мягко говоря-не совсем то...Если ты кило гречки съешь в день,может тогда поправишься))) |
|
| Автор: | katerinaTok [ 12 янв 2012, 11:13 ] |
неее)))кило не влезит))) 
|
|
| Автор: | Динуля [ 12 янв 2012, 12:59 ] |
Да-да, так все медики говорят 
|
|
| Автор: | Zmeika [ 12 янв 2012, 13:16 ] |
Обязательно нужно разнообразие а иначе будет срыв и все усилия зря, я вот обажаю зеленый чай но чтоб он мне не приелся каждый день завариваю разные сорта, а так же мне нужно много волокон для востановления пищеварения поэтому я почти каждый день ем салат из капусты чтоб он не приелся каждый раз меняю дополнительные овощи и так во вем, мясо тож каждый день разное рыба, курица, свинина. Признаюсь честно я не верила что будет получатся но, у меня опыт уже месяц и кроме того что вес стал убывать еще общее самочувствие улутшилось а так же потихоньку востанавливается пищеворение которое очень важно при снижение веса |
|
| Автор: | ponchik87 [ 12 янв 2012, 16:46 ] |
Ну это да..разнообразие-это главное в нашем деле))))))))))))))))Сейчас вот печень говяжью с томатной пастой тушу и ложечку масла туда добавила,правда........Вот не знаю как калорийность посчитать...может,подскажет кто??? |
|
| Автор: | Zmeika [ 12 янв 2012, 18:39 ] |
НА сайте есть таблица калорийности всех продуктов и даже готовых блюд посмотри
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |