07 июл 2013, 10:21
Пятница , днем солце прелесть, а вечером внезапно дождь и уроган, свет выключили  поэтому отчета полного нет  Пройдено 5 км
Последний раз редактировалось Zmeika 07 июл 2013, 10:22, всего редактировалось 1 раз.
Просмотров: 1209 | Комментариев: 3
05 июл 2013, 08:31
завтрак кофе+имбирь творог,груша,абрикос,банан,мед,омлет,хлебцы конфета
обед суп итальянский
перекус огурец,варенка,хлебцы, чай+ имбирь +мед
ужин омлет,салат овощной,хлеб
перекус чай+имбирь+мед кофета
Процедуры
Упражнения Р4Р пресс Level 3+гель
Скраб
Питательное молочко
Агрофитнес
Пройдено 3км
Просмотров: 1268 | Комментариев: 6
03 июл 2013, 22:03
завтрак кофе+имбирь, творог 50г, клубника 20г,пастрома 20г,сыр 10г,хлеб 10г, кофета 20г,мед 5г,
обед суп из гречки 350г,хлеб 10г
перекус огурец 50г,пастрома 20г,банан 50г чай+имбирь
ужин итальянский суп 350г, мясо 50г,хлеб 20г, салат овощной 100г
перекус чай+имбирь ,творог 50г,груша 50г,мед 5г,варенка 20г,кофета 30г
Процедуры
Упражнения Р4Р пресс Level 3 +гель
Скраб
Питательное молочко
Пройдено 5 км
Имбирь+мед
Просмотров: 1196 | Комментариев: 3
02 июл 2013, 21:10
завтрак кофе имбирь+мед,творог 50г,груша 40г,смородина 20г,сыр 10г,пастрома 20г, кофета 20г обед форель 50г,суп из форели 100г,чай имбирь+мед перекус яблоко 150г ужин суп из гречки 350г , мясо 80г,хлеб 20г перекус чай имби+мед кнфета 30г У нас в магазине стали продавать хлеб,с виду обычная булка так называемый кирпичик,но он двойной ,одна половина белого другая серая с отрубями, очень удобно для семьи с разными вкусами  Процедуры Упражнения Р4Р пресс Level 3 +гель Скраб Питательное молочко Имбирь +мед Пройдено 3 км
Просмотров: 1204 | Комментариев: 2
02 июл 2013, 15:54
завтрак кофе, творог,груша,мед,пастрома,сыр,хлеб
обед отварной карофель,мясо,сметана
перекус яблоко
ужин суп из форели,форель
перекус чай с медом и имбирем
Процедуры
Упражнения Р4Р пресс+гель
Скраб
Питательное молочко
Агрофитнес
Пройдено 4 км
Просмотров: 1013 | 1 комментарий
|
Июнь 2015
