форум kalor.ru • 24.02.12

форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Автор

Zmeika

VIP

Награды: 2

Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса

Календарь

Июнь 2015
Март 2015
Февраль 2015
Сентябрь 2014
Август 2014
Апрель 2014
Март 2014
Февраль 2014
Декабрь 2013
Ноябрь 2013
Октябрь 2013
Сентябрь 2013
Август 2013
Июль 2013
Июнь 2013
Май 2013
Апрель 2013
Март 2013
Февраль 2013
Январь 2013
Декабрь 2012
Ноябрь 2012
Октябрь 2012
Сентябрь 2012
Август 2012
Июль 2012
Июнь 2012
Май 2012
Апрель 2012
Март 2012
Февраль 2012
Январь 2012
Декабрь 2011

• Страница 1 из 1

25 фев 2012, 00:20

24.02.12

Рацион дня:
ЗАВТРАК: чай , колбаса 40г, 2 хлебца
ПЕРЕКУС: чай зеленый
ОБЕД: каша ячневая 250г , колбаса 40г
УЖИН: йогурт 250г, нулированные отруби, птичье молоко в шоколаде 45г
СОННИК: вода

Процедуры...

ОБВЕРТОВАНИЕ № 4 (Водоросли)
Упражнения ДжМ 2.5 :cool

Контрастный душ

Массаж живота :shy

Ванна "Горчичная"

Вода более 2 л :think

Отруби

98

Сегодня когда делала горчичную ванну думала все везде печ будет ан нет просто разогрело :yes

Так что продолжаю

Последний раз редактировалось Zmeika 25 фев 2012, 00:21, всего редактировалось 1 раз.

Просмотров: 970 | Комментариев: 3

Комментарии

25 фев 2012, 00:24

Zmeika, а сколько калорий "наела"? И еще,какую колбасу ела?

агашка

VIP

Сообщения: 2255

Вместе с: 27 янв 2012, 01:56

Откуда: киев

Дневник

Вернуться к началу

25 фев 2012, 00:38

калбаса точнее сервелат зернистый вот, а вот сколько калорий незнаю я просто боюсь что не правельно считаю поэтому не пишу просто стараюсь не переедать и есть правельную пищу

Zmeika

VIP

Сообщения: 3154

Вместе с: 19 дек 2011, 15:57

Откуда: Анапа

Вернуться к началу

25 фев 2012, 00:39

Zmeika, спасибо,удачи!

агашка

VIP

Сообщения: 2255

Вместе с: 27 янв 2012, 01:56