форум kalor.ru • растройство

ужас сегодня съела тарелку борща со сметаной :angry1

не хотела растраивать родителей диетой :think

Не расстраивайся! Съела и съела, на ужин скушай поменьше.

В борще не так уж и много каллорий!

Galka писал(а):В борще не так уж и много каллорий!

да, даже со сметаной ну 150-170ккал. Вот если бы ты шоколадку схомячила, или гамбургер!!!! :laugh

Zmeika, а вы увеличили свой калораж или так и питаетесь на 700 кк ?

А где ужас-то? Борщ со сметаной прекрасное блюдо считающих калории.

Борщ-это вкусно,полезно и малокалорийно)

ой, спасибо за поддержку

мой калораж примерно примерно 700 и до 1000 но не больше.
в раценоне каждый день свежая капуста и огурци. В них много клетчатки что полезно для пищеварения.
Подскажите кто еще знает какие продукты с повышенной клетчаткой????????
чтоб чередовать а то какпста может надоесть и что тогда есть???

Кто сейчас на конференции