форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июнь 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011


Изображение
10 май 2013, 21:36

10.05.13
завтрак кофе,куриная грудка 20г,хлеб 15г,сыр 10г,злаки 10г,творог 80г,конфитюр 30г
обед тушеные овощи 350г,сметана 50г,хлеб 20г,мясо 40г
ужин тушеные овощи 350г,мороженое 80г
перекус чай,шоколад 15г,сыр 20г


Получила посылочку от Марины С,очень приятно. :love


Процедуры
Упражнения Р4Р пресс Level 2 +гель
Скраб
Питательное молочко

23

Изображение


Просмотров: 1049 | Комментариев: 2

Комментарии
10 май 2013, 22:32

Zmeika, С посылкой!:)
А какие овощи тушишь?
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
MargoKo
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
Вернуться к началу
10 май 2013, 23:21

MargoKo, цветная кауста, брокколи,брюсельская капуста, морковка,шпинат,помидоры,стрючковая фасоль,болгарский перец,все это в мюльтварку и на мясном бульоне.
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron