Сегодня на улице холодина , поэтому весь день дома, а для полного счастья еще и свет отключили
Рацион дня:
ЗАВТРАК: зеленый чай, яйцо 88кк, вафля 20г* 539кк =196 кк
ОБЕД: борщ 36кк* 300г с отрубями 10кк= 118 кк
ПЕРЕКУС: банан 80г* 89кк = 72 кк
УЖИН: 2 сосиски 100г* 300кк,2 кусочка хлеба 68кк*2 , йогурт 200г*71 кк, 1 круасан 20г*470 =672 кк
СОННИК: зеленый чай,шоколад 40кк *2 кубика=80 кк
ИТОГО:1138 кк
Ну вот я испрвляюсь ... но есть сомнения не много ли всетаки ну ладно посмотрим
я так же продолжаю эксперементы с обвертованиями...
ОБВЕРТОВАНИЯ№ 6 (Травы " шалфей,ромашка,зеленый чай")
Подготовка... душ.. скраб... вытерлась... нанесла состав (2ст.л.шалфея,2ст.л.ромашки,2ст.л.зеленого чая, измельчила в блендоре. затем залила кипятком 200г и поставила настаиватся и остывать на 30мин) наносит не очнь удобно на тело так как осыпается но все же можно вследующий раз нанесу состав на марлю как посоветовали ... завернулась в плену ... одела халат... легла на диван на 1 час... затем сняла пленку ... приняла душ с гелем термал спа паровая баня... нанесла масло с чередой
кожа становится все приятне и приятней мягкой и бархотистой поэтому продолжаю процедуры завтра с новым составом
Настроение сегодня нормальное