форум kalor.ru • 22.02.12

22.02.12

Рацион дня:
ЗАВТРАК: кофе сладкий ,яйцо, сыр 40г ,вафли 30г
ПЕРЕКУС: чай зеленый
ОБЕД:голубцы 150г
УЖИН: 3 сосиски,2 кусочька хлеба
СОННИК: вода

Процедуры...

ОБВЕРТОВАНИЕ № 2 (Шоколад и паприка) :heart

Упражнения ДжМ 2.2 :cool

Контрастный душ

Массаж живота :shy

Ванна "Морская"

Вода более 2 л :think

Zmeika, я так и не могу понять, как на таком скудном рационе можно ЖИТЬ :shok

Каждый раз удивляюсь!

Согласна с Динулей! Каждый раз смотрю и диву даюсь!
Очень интересно, на сколько в день худеть получается, Zmeika? Ведь наверняка не худеете наверное или совсем незначительно, потому что обмен веществ занизился - однозначно!

в день незнаю а за неделю -500г стабильно

всего -2кг в месяц на таком рационе - не густо!!! Стоит ли это таких мучений? Можно и при более щадящем режиме терять больше, имхо.

а мне больше и не надо... за то стабильно

Кто сейчас на конференции