форум kalor.ru • 6.01.12

6.01.12

Ну вот, сегодня чуть больше мой рацион
ЗАВТРАК:чай зеленый
ОБЕД: голубцы 2 шт
ПЕРЕКУС: 2 мандарина
УЖИН: салат (курица,ананасы яйцо), хлеб,

как то так, думаю уже лучше :red

я знаю что так и даже с большими ограничениями можно похудеть. Но как жить на таком рационе - не знаю. Честно - я бы лучше удавилась, чем изо дня в день на таком рационе существовать. Наверное я обжора, лентяйка и чревоугодница. Люблю вкусно и много есть. Ладно неделю так пожить... но больше - я бы не осилила. Мое восхищение.

ЕСЛИ честно то я тоже любитель поесть была много и вкусно, но во что я привратилась ужассс :shok

, я поставила цель и иду к ней в неделю тереряю где то 500г, примерно так же как и минус фунт, раз в 2-3 дня нормальноя еда как обычно (балую себя) потом опять определенный рацион , мне нравится, и результаты есть, и не голодно, может я и не права но я стараюсь, и учитываю все ваши советы. :yes

Zmeika, да я в принципе не против - лишь бы тебе нормально было. Но себе я такого не пожелаю прост

Кто сейчас на конференции