форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июнь 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011


Изображение
22 май 2013, 22:53

22.05.13
завтрак кофе , сыр 10г,варенка 10г,хлеб 10г, творог 85г,клубника 50г,банан 50г
обед летний суп 350г,хлеб 15г
перекус сок 200г
ужин суп из бобовой смеси,мясо 100г,хлеб 15г
перкус чай, творог 120г,клубника 100г, мороженое80г

Решила сегодня показать как выглядит моя еда :)

мой завтрак
Изображение

обед
Изображение

ужин
Изображение

перекус вечерний
Изображение

вот такие примерно порции у меня :shy


Процедуры
Упражнения Р4Р пресс Level 2+ гель
Скраб
Увлажняющее молочко
Агрофитнес

11
Последний раз редактировалось Zmeika 22 май 2013, 22:55, всего редактировалось 1 раз.

Изображение


Просмотров: 1297 | Комментариев: 5

Комментарии
23 май 2013, 00:20

Zmeika, Меню - супер! Даже самой захотелось. :yes
Никогда бы не подумала, что там целых 350гр супа (это я про обед). Кажется, что максимум 150. :)
Аватара пользователя
Primavera
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 16 май 2013, 17:51
Откуда: Германия
Вернуться к началу
23 май 2013, 00:26

Primavera, я следующий раз на весах сфоткаю :wink
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу
23 май 2013, 06:28

Zmeika, няма какая :app все такое полезное и красивое, умничка :app
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Nikusya
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
Вернуться к началу
23 май 2013, 07:53

:app Вкусняшки!
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Селена
Свой человек
 
Сообщения: 1704
Вместе с: 11 мар 2013, 13:15
Вернуться к началу
23 май 2013, 10:22

Nikusya, :wink
Селена, :)
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: zaellayanextz8130


cron