10 июл 2013, 21:32
сегодня как то я много раз ела аж 6 раз ,то салатик та супчик ,омлет,рагу и тд, все не больше 200-300г  но это как то много для меня  Процедуры Упражнения Р4Р пресс Level 3 +гель Скраб Молочко-сорбет Пройдено 3 км Зумба
Последний раз редактировалось Zmeika 11 июл 2013, 21:37, всего редактировалось 1 раз.
Просмотров: 1262 | Комментариев: 4
09 июл 2013, 21:14
завтрак кофе,сыр 10г,колбаса 10г,хлебцы 5г, яйцо 20г,творог 50г,мед 10г,шоколад 5г
обед салат 350г,хлебцы 5г
перекус какао 300г,творог 60г,банан 60г,мед 15г,шоколад 10г
ужин суп из гречки 350г,салат 70г,мясо 50г
перекус сок 200г
Процедуры
Упражнения Р4Р пресс Level 3 +гель
Скраб
Молочко-сорбет
Пройдено 3км
Волейбол
Просмотров: 1353 | Комментариев: 4
08 июл 2013, 20:35
завтрак кофе,творог 50г,мед 5г,колбаса 15г,сыр 15г,шоколад 5г,яйцо 20г,хлебцы 5г
обед овощи тушеные 350г,сметана 50г,хлебцы 5г
перекус салат 350г,хлебцы 10г,сок 200г
ужин омлет 150г, салат 100г,хлеб 20г
перекус кокао 300г
Процедуры
Упрожнения РР пресс Level 3+гель
Скраб
Питательное молочко
Пройдено 3км
Просмотров: 1332 | Комментариев: 7
07 июл 2013, 20:47
завтрак кофе,сыр,колбаска хлебцы,конфета обед борщ,хлеб,сок ужин салат из маринованых овощей,чай,шоколад перекус мороженое дожди закончились теперь жара Процедуры Пройдено 3 км
Просмотров: 1031 | Комментариев: 0
07 июл 2013, 10:43
завтрак кофе,творог,малина,банан обед гречка,огурец ужин жареный атрикот,огурец,сок перекус пиво,чипсы,орешки перекус чай,творог, джем Суббота, все как обычно, в город, к свекрам, пол дня беготни, тонее сегодня почти весь день, а уже вечером пробежка по магазинам. Кроме обычных покупок, продуктов и бытовой химии, ходили выбирать мужу костюм, честно скажу замучались, все короткое либо ну очень огромное, мы было очалиь и решили что тоже будем шить на заказ, но заглянули в еще магазин просто чтоб убедится что нет размеров, но нам предложили несколь вариантов и один из них подошол как будто был сшит по мужу,даже штанины придется укорачивать (если честно то впервые нашли такую длинну брюк, а вечно либо в аккутат либо чуть коротковаты на 1-1,5 см) и рубашку тут же купили, так что муж одет почти, остался ремень и туфли, галстук есть  ,Аще нам сделали большую скидку так стонкой шерсти и куплен в не сезон Пройдено 7км
Просмотров: 1166 | Комментариев: 2
|
Июнь 2015
