форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июнь 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011


Изображение
16 июл 2012, 12:53

14.07.12
Пролетела еще неделя, а значит суббота и еще один отчет
Суббота... муж :love :love :love устроил романтик ...побыли вмести и... :heart :heart :heart
в воскресень к маме на ДР будут шалыки :think
Прошла неделька ... на гаризонте замелькало - 10 кг :shy надо будет постаратся наследующей неделе что точно :razz
Еще начала вторую фазу Джм 90 дневку... очень нрвится :cool :cool :cool
И еще похвастуюсь влезла в шорты 25 размера.... :lol :lol :lol ну конечно в них на улицу не выйдешь но они застегнулись :pryg значит я на правильном пути :pryg

Примерный рацион на неделе
Рацион:
ЗАВТРАК:чернослив 3 шт и кофе, шоколад 3 кубика
ОБЕД: мясо с салатом
УЖИН: салат, чай зифир

Процедуры...
ДжМ 90дневный фаза2 2 дней
Обвертование (глина 1)
Контрастный душ

Контрольное взвешивание 48,5 кг вес

Изображение
Вес
48.5 кг (Сброшено 9.5 кг) (Осталось 3.5 кг)
ИМТ 21.6


Просмотров: 1163 | Комментариев: 7

Комментарии
16 июл 2012, 12:55

Молодец! У тебя такие результаты замечательные... :yes
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2939
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Вернуться к началу
16 июл 2012, 12:59

Zmeika, молодец! :app :app :app
Ты так мало кушаешь :think , а сколько ккал в день употребляешь? Конечно ты почти в 2 раза легче меня, но рацион как у птички :D
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение
Аватара пользователя
Lena_ELena
Старожил
 
Сообщения: 504
Вместе с: 20 янв 2012, 23:51
Откуда: Поволжье
Вернуться к началу
16 июл 2012, 13:06

Злата, спасибо!
Lena_ELena, примерно 1000 кк , когда как когда больше когда меньше, я честно не считаю, кушаю все что хочется и вредности тоже просто не переедаю :wink
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу
16 июл 2012, 13:13

Zmeika, десяточка не за горами :app ,25 размер-ой как радует!!!!у меня такие джинсы есть,раньше не налазили вообще))сейчас ужо влезла,но на улицу не выйти тоже))) :laugh надеюсь все же ))
елочка
Местный
 
Сообщения: 236
Вместе с: 23 апр 2012, 16:04
Вернуться к началу
16 июл 2012, 13:16

Zmeika, :app :app даешь 10-ку :wink
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ляма-бегемотик
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
Вернуться к началу
16 июл 2012, 13:19

Ляма-бегемотик, буду старатся :yes
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу
16 июл 2012, 13:20

елочка, :)
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron