форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июнь 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011


Изображение
24 июл 2012, 22:58

21.07.12
Пролетела еще неделя, а значит суббота и еще один отчет
Суббота... прогулка по парку ...купила доче мелки ими рисовали на асфальте в парке было очень весело, правда доча порывалась погрысть мелки :lol :lol ... все прекрсно...
и только отдыхайки портят вид. :evil красные как раки :mad или мокрые ...как извините недотерпели до туалет :angry1 :angry1 культура так и прет :green
Прошла неделька ... и вот он - 10 кг :app :app :app
Джм 90 дневку... забросила, незанималась, но это незначит что бросила спорт, занимаюсь обычными физ упражнениями , прыжки, наклоны, приседания и тд хочу купить скакалку :razz
А еще я в первые попробовала кифир... :shy :red :sss мне понравился... и хорошо способствиет похудению :)


Примерный рацион на неделе
Рацион:
ЗАВТРАК:чернослив 3 шт и кофе, шоколад 3 кубика
ОБЕД: мясо с салатом
УЖИН: салат, чай зифир
сегодня позволю немного пива с рыбкой и чипсми :red :shy


Контрольное взвешивание 48 кг вес :pryg :pryg :pryg

Изображение
Вес
48.0 кг (Сброшено 10 кг) (Осталось 3 кг)
ИМТ 21.3


Просмотров: 1321 | Комментариев: 6

Комментарии
25 июл 2012, 00:05

Ну что сказать.. Хороший результат!! :yes Молодчинка! :app
Изображение\r\nИзображение
Аватара пользователя
katёnok
Местный
 
Сообщения: 171
Вместе с: 08 июл 2012, 16:44
Вернуться к началу
25 июл 2012, 00:17

katёnok, СПАСИБО :)
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу
25 июл 2012, 07:38

Zmeika, :app :app :app Здорово! Так держать! Молодчина Галюся
Изображение

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Вернуться к началу
25 июл 2012, 09:51

cvetuta, :) :love
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу
25 июл 2012, 10:15

отличный результат, молодец!
доча порывалась погрысть мелки

наверное все дети делают это. А ещё лижут акварельные краски :lol :lol
отдыхайки портят вид. красные как раки или мокрые ...как извините недотерпели до туалет

:lol
Аватара пользователя
Скорпиона
Модератор наград
 
Сообщения: 1327
Вместе с: 04 июл 2012, 14:43
Вернуться к началу
25 июл 2012, 10:37

Скорпиона, спасибо :)
Акварель еще не пробовали, а вот ручки грызем и карандши :lol :yes
извините но пляжных отдыхаек не люблю :red :evil
Последний раз редактировалось Zmeika 25 июл 2012, 10:38, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron