форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июнь 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011


Изображение
22 дек 2011, 22:37

еще на один день ближе к победе
сегодня мой рацион составил :
завтрак: чай зеленый пряник и сыр 50г
днем: яблоко, чай зеленый и сок
ужин: салат (капуста, огурцы,помидор заправленый подсолнечным маслом) чай зеленый
вечер: апельсин яблоко и чай
чувствую себя прекрасно :app

Думаю нужно добавить упражнения для преса

Изображение


Просмотров: 1742 | Комментариев: 2

Комментарии
22 дек 2011, 23:12

Как то голодно))
Аватара пользователя
ponchik87
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
Вернуться к началу
22 дек 2011, 23:26

Я чередую день или два так а день в обед тарелку борща или рыбы жареной несколько кусочков вобщем полноценный обед
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron