форум kalor.ru • ПЕРВЫЙ ДЕНЬ 2012 ГОДА

СЕГОДНЯ тоже не пишу отчет по рациону было всего понемножку , хотя признаюсь что к вечеру появилась тяжесть в желудке и дискомфорт как было раньше до того как я занялась собой, поэтому с завтрашнего дня начну возращатся прежнему рациону.

Еще у меня вопрос муж :love

купил мне клетчатку по вашему совету точнее на банке написано "дворник внутренних органов" целлюлоза микрокристалическая а еще это БАД как вы думаете это не вредно и как я себя буду чувствовать после того как брошу их пить, и вообще мне муж то купил или переутал чего? :think

И еще вопрос какие весы мне купить а то у меня своих пока нет

ОЙ еще вопрос у меня есть еще проблемка я чуть больше года родила дочу

чему очень рада но вот проблема за это время мышци не востоновились и живот отвис :evil

прес качать не могу так как травма позвоночника кто знает какие нибудь упражнения или еще что нибудь чтобы востановить мышцы :cool

для красивого животика.

а что с позвоночником? мне кажется если лежа на спине поднимать ноги, велосипед делать мышцы напрягаются

А если лежа на спине торс пытаться поднять?Мышцы все равно напрягаются.даже если и не отрываться от пола.А целлюлозу я пила,мне не понравилось совсем...Живот болел ужасно...Нужно было клетчатку купить.Но можешь попробовать.

Бодифлекс в помощь! В разделе СПОРТ есть тема, почитай :yes

Я МКЦ пью периодически, в составе кишечного дренажа, очень хорошо, никаких неприятных ощущений. Оксисайз хорошо подтягивает брюшко, у меня после вторых родов отвисло, думала ничего не поможет, а 2 недели оксисайза и нормально. :yes

У меня позвоночник тоже травмирован, так с оксисайзом боли проходят. Хотя, конечно, каждому надо индивидуально подбирать и БАДы и гимнастику, ну тут уж только методом личного опыта.

С позвоночник травмировала давно, упала наспину на льду, теперь мучаюсь.

А вот за клетчаткой пойду сама теперь.
кстати почитала про бодифлек и оксисайз онтересно, но наверное займусь им после 10 как муж пойдет на работу. :red

Кто сейчас на конференции