форум kalor.ru • 19.03.13

19.03.13

завтрак кофе,творог с персиковым вареньем
обед суп из шпината 350г, кусочек хлеба
Прекус йогурт питевой 200г
ужин борщ 350г,мясо 40г,кусочек хлеба, мороженное
Перекус чай,пироженное 50г

Процедуры
Упражнения пресс интервалка
Скраб

75

Zmeika, Привет Анапе! :app

Я заметила, у тебя часто на обед суп из шпината. Как готовишь?

TuCHka, Примерно так: брокколи, цветная капуста, шпината,морковь, фарш свино-говяжий все по 100г, картошка 400г, 1 ст.л приправы, заливаю 2л воды, готовлю в мультиварке. Получается типа зеленого борща с щавелем. Очень вкусно, ест даже муж ( ему правда мало калорийно , поэтому готовлю для него на второе жаленую картошку :sss

)

Zmeika, Как всегда все вкусно :yes

, спорт и процедуры для себя любимой :app

умничка!!!

Zmeika, Галь,а что за цифры у тебя внизу "75" ?

Крошка22, дней до ЛЕТА!!!! :cool

Крошка22, 75 дней до лета, 100 дневный марафон :wink

Кто сейчас на конференции