форум kalor.ru • Zmeika

20.07.13

Сегодня 5 разовое ПП, позволила себе рередняшек ввиде пиво 0,33 и чипсов :razz

процедуры ВЫХОДНОЙ

Омрачил день неприятности со здоровьем у мужа, напмнил о себе старый срыв спины, вот теперь лежит в специальном поясе болеет

19.07.13

Питание 6 раз по 200г
Процедуры теже

сижу и размышляю :think

через 2 недели у мужа ДР что дарить :crazy

как праздновать :crazy

он капризный ... думаю может что то чисто символическое а вечером романтический ужин в ресторанчике :love

а кто знает как это организовать?

18.07.13

1 кофе,творог 60г,персик 50г,клубника 40г,банан 40г,мед 10г, имбирь,карица
2 омлет 200г,хлебцы
3 салат овощной 200г
4 форель 50г,салат 150г
5 кукуруза вареная
6 чай конфета

вот так я сейчас выгляжу( извините фото не очень) просто уже нет терпежа хочется похвастатся :razz

Процедуры
Упражнения Р4Р пресс Level 3 +гель
Скраб
Молочко-сорбет
Пройдено 5км
Вода 2л

17.07.13

1 кофе,творог 70г,клубника 50г,персик 60г,банан 60г,мед 20г,корица ,имбирь,шоколад 5г
2 омлет 200г хлебцы 5г
3 форель 40г,салат овощной 150г
4 какао 300г
5 окрошка 250г

Прохастую купила себе новый купальник :shy

Процедуры
Упражнения Р4Р пресс Level 3 +гель
Скраб
Молочко-сорбет
Пройдено 5км
Вода 2л

16.07.13

1 кофе,творог 60г,персик 100г,банан 50г,клубника 30г,мед 10г,корица,имбирь, шоколад 5г
2 картофель отварной ,свекла,яйцо,перец болгарский = 200г
3 картофель отварной,свекла,огурец,болгарский перец,капуста=200г
4 какао 300г,мед 10г,шоколад 5г
5 омлет 250г,хлеб 20г

Процедуры
Упражнения Р4Р пресс Level 3 +гель
Скраб
Молочко-сорбет
Пройдено 3км
Вода 1,5л

Кто сейчас на конференции