форум kalor.ru • 5.03.13

5.03.13

завтрак творог с грушей,бананом,виноград и кофе
обед суп из шпината 350г,кусочек хлеба
перекус виноград
перекус фруктовый салат и чай
ужин суп из фарели 350г, фарель 100г,кусочек хлеба, чай 3 овсянных печенья

Процедуры:
Упражнения интевалка пересс 1уровень + корректирующий гель
Скраб
Массаж
Контрастный душ
Питательное молочко

89

Zmeika, я все не могу понять какую имено интервалку ты делаешь.. я сегодня смотрела какие видео у меня на стене но там несколько роликов на живот... можешь сылку дать на именно тот который ты делаешь?

MargoKo, вот этот первый уровень http://vk.com/video117063927_164315745 а еще есть 2,3,4 и еще я вгуппу добавилась об этих упражнениях там есть вся описаловака. а то сайт который нашла он на английском а я внем не очень

Zmeika, Спасибо!

Кто сейчас на конференции