форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июнь 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011


Изображение
28 фев 2012, 00:20

27.02.12
Мне подарили коврик для йоги сининький, теперь будет удобней заниматся с ДжМ :cool :cool :cool
А еще у меня вопрос могло ли дать привес в 2 кг ... торт 300г торта птичье молоко и 50г вяленной рыбы съденные в выходные :angry1 :angry1 :angry1 :shok :angry1 :mad

Рацион дня:
ЗАВТРАК: чай , колбаса варенка чайная 60г, сыр 40г, 2 хлебца
ОБЕД: ячневая каша с фаршем 150г, сок 250г
ПЕРЕКУС:гранулированные отруби и вда
УЖИН: салат(капуста, огурцы,помидоры заправленый подсолнечным маслом), чай , шоколад 20г
ПЕРЕКУС: йогурт 250г, 1 хлебец
СОННИК: вода


Процедуры...

ОБВЕРТОВАНИЕ № 4 (Мед и горчица) :heart
Упражнения ДжМ 2.7 :cool
Контрастный душ :)
Массаж живота :shy
Ванна "Глинянная" :D
Вода 2 л :think
Отруби :wink

95 :znak
Последний раз редактировалось Zmeika 28 фев 2012, 00:21, всего редактировалось 1 раз.



Просмотров: 1110 | Комментариев: 4

27 фев 2012, 01:44

26.02.12
сегодня делала ванну со скипидаром, потом 1,5 часа лежала в махровом халате под шерстяным одеялом, пропотела как мыш, халат можно было выжимать ... и кожа стала такой приятной... так что стоит потерпеть...а муж :love когда меня увидел под одеялом назвал криветкой так я была раскрасневшаяся :shy :lol

Рацион дня:
ЗАВТРАК: чай , колбаса 20г, сыр 40г, 2 хлебца
ПЕРЕКУС: сок 250г
УЖИН: салат (колбаса варенка,яйца,огурцы соленые, заправленый сметаной), чай , шоколад 20г
СОННИК: вода


Процедуры...

ОБВЕРТОВАНИЕ № 4 (Творог и яйцо) :heart
Массаж живота :shy
Ванна "Скипидарная" :D
Вода 1 л :think
Отруби :wink

96 :znak



Просмотров: 1075 | Комментариев: 6

26 фев 2012, 02:16

25.02.12
Рацион дня:
ЗАВТРАК: чай , колбаса 40г,яйцо, 2 хлебца
ОБЕД: ножка куриная, картошка тушоная 100г,сок 250г
УЖИН:пиво 0,5, рыба вяленная 50г, чипсы, торт 200г
СОННИК: вода


Процедуры...

ОБВЕРТОВАНИЕ №6 (Травы) :heart
Упражнения ДжМ 2.6 :cool
Массаж живота :shy
Ванна "Отруби" :D
Вода 1 л :think
Отруби :wink

97 :znak
Последний раз редактировалось Zmeika 26 фев 2012, 02:18, всего редактировалось 1 раз.

Вес
53.5 кг (Сброшено 4.5 кг) (Осталось 8.5 кг)
ИМТ 23.8


Просмотров: 866 | Комментариев: 0

25 фев 2012, 00:20

24.02.12
Рацион дня:
ЗАВТРАК: чай , колбаса 40г, 2 хлебца
ПЕРЕКУС: чай зеленый
ОБЕД: каша ячневая 250г , колбаса 40г
УЖИН: йогурт 250г, нулированные отруби, птичье молоко в шоколаде 45г
СОННИК: вода


Процедуры...

ОБВЕРТОВАНИЕ № 4 (Водоросли)
Упражнения ДжМ 2.5 :cool
Контрастный душ :)
Массаж живота :shy
Ванна "Горчичная" :D
Вода более 2 л :think
Отруби :wink

98 :znak

Сегодня когда делала горчичную ванну думала все везде печ будет ан нет просто разогрело :yes
Так что продолжаю
Последний раз редактировалось Zmeika 25 фев 2012, 00:21, всего редактировалось 1 раз.



Просмотров: 953 | Комментариев: 3

24 фев 2012, 00:32

23.02.12
Рацион дня:
ЗАВТРАК: чай зеленый, печенье 70г
УЖИН: макароны с сосисками, торт, чай
ПЕРЕКУС: хлебцы и пресовоные отруби
СОННИК: вода


Процедуры...

ОБВЕРТОВАНИЕ №2 (Глина и корица) :heart
Упражнения ДжМ 2.4 :cool
Ванна "Липовая" :D
Вода 1 л :think
Отруби :wink


99 :znak
Последний раз редактировалось Zmeika 24 фев 2012, 00:34, всего редактировалось 1 раз.



Просмотров: 867 | Комментариев: 0


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: zaellayanextz8130