форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/index_start-355.html
Автор:  Zmeika [ 28 фев 2012, 00:20 ]
Заголовок:  27.02.12
Мне подарили коврик для йоги сининький, теперь будет удобней заниматся с ДжМ :cool :cool :cool
А еще у меня вопрос могло ли дать привес в 2 кг ... торт 300г торта птичье молоко и 50г вяленной рыбы съденные в выходные :angry1 :angry1 :angry1 :shok :angry1 :mad

Рацион дня:
ЗАВТРАК: чай , колбаса варенка чайная 60г, сыр 40г, 2 хлебца
ОБЕД: ячневая каша с фаршем 150г, сок 250г
ПЕРЕКУС:гранулированные отруби и вда
УЖИН: салат(капуста, огурцы,помидоры заправленый подсолнечным маслом), чай , шоколад 20г
ПЕРЕКУС: йогурт 250г, 1 хлебец
СОННИК: вода


Процедуры...

ОБВЕРТОВАНИЕ № 4 (Мед и горчица) :heart
Упражнения ДжМ 2.7 :cool
Контрастный душ :)
Массаж живота :shy
Ванна "Глинянная" :D
Вода 2 л :think
Отруби :wink

95 :znak
Автор:  Zmeika [ 27 фев 2012, 01:44 ]
Заголовок:  26.02.12
сегодня делала ванну со скипидаром, потом 1,5 часа лежала в махровом халате под шерстяным одеялом, пропотела как мыш, халат можно было выжимать ... и кожа стала такой приятной... так что стоит потерпеть...а муж :love когда меня увидел под одеялом назвал криветкой так я была раскрасневшаяся :shy :lol

Рацион дня:
ЗАВТРАК: чай , колбаса 20г, сыр 40г, 2 хлебца
ПЕРЕКУС: сок 250г
УЖИН: салат (колбаса варенка,яйца,огурцы соленые, заправленый сметаной), чай , шоколад 20г
СОННИК: вода


Процедуры...

ОБВЕРТОВАНИЕ № 4 (Творог и яйцо) :heart
Массаж живота :shy
Ванна "Скипидарная" :D
Вода 1 л :think
Отруби :wink

96 :znak
Автор:  Zmeika [ 26 фев 2012, 02:16 ]
Заголовок:  25.02.12
Рацион дня:
ЗАВТРАК: чай , колбаса 40г,яйцо, 2 хлебца
ОБЕД: ножка куриная, картошка тушоная 100г,сок 250г
УЖИН:пиво 0,5, рыба вяленная 50г, чипсы, торт 200г
СОННИК: вода


Процедуры...

ОБВЕРТОВАНИЕ №6 (Травы) :heart
Упражнения ДжМ 2.6 :cool
Массаж живота :shy
Ванна "Отруби" :D
Вода 1 л :think
Отруби :wink

97 :znak
Автор:  Zmeika [ 25 фев 2012, 00:20 ]
Заголовок:  24.02.12
Рацион дня:
ЗАВТРАК: чай , колбаса 40г, 2 хлебца
ПЕРЕКУС: чай зеленый
ОБЕД: каша ячневая 250г , колбаса 40г
УЖИН: йогурт 250г, нулированные отруби, птичье молоко в шоколаде 45г
СОННИК: вода


Процедуры...

ОБВЕРТОВАНИЕ № 4 (Водоросли)
Упражнения ДжМ 2.5 :cool
Контрастный душ :)
Массаж живота :shy
Ванна "Горчичная" :D
Вода более 2 л :think
Отруби :wink

98 :znak

Сегодня когда делала горчичную ванну думала все везде печ будет ан нет просто разогрело :yes
Так что продолжаю
Автор:  Zmeika [ 24 фев 2012, 00:32 ]
Заголовок:  23.02.12
Рацион дня:
ЗАВТРАК: чай зеленый, печенье 70г
УЖИН: макароны с сосисками, торт, чай
ПЕРЕКУС: хлебцы и пресовоные отруби
СОННИК: вода


Процедуры...

ОБВЕРТОВАНИЕ №2 (Глина и корица) :heart
Упражнения ДжМ 2.4 :cool
Ванна "Липовая" :D
Вода 1 л :think
Отруби :wink


99 :znak
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org