форум kalor.ru • Zmeika

1.04.12

ЗАВТРАК: кофе сладкий,сыр плавленны 20г, йогурт 100г , клетчатка 1 ст.л, 2 хлебца
ОБЕД: борщ 250г, чай сладкий
УЖИН: рыба отварная с сыром 150г, картофель отварной 100г
СОННИК: вода

Процедуры...
Вода 2 л
Отруби

61

31.03.12

ЗАВТРАК: кофе сладкий 2 чашки,сыр 10г, шоколад 20г, 2 блина с икрой
ОБЕД: рыбный суп 250г
УЖИН: пиво 500г, чипсы, напиток зеленый чай
СОННИК: вода

Процедуры...
Вода 2 л
Отруби

62
Контрольное взвешивание 52 кг, наконец отвес -500 :app

30.03.12

Как хотите ругайте есть не буду, :sil

, вес встал что я только не делала все равно стоит на месте, устрою организму не больщую разгрузку на овощах и фруктах, а потом вернусь в свой коридор

ЗАВТРАК: кофе сладкий,сыр 20г, йогурт 100г ,яйцо, клетчатка 1 ст.л
УЖИН: салат овощной 350г, кусочек хлеба, яблоко
СОННИК: вода

Процедуры...
Упражнения ДжМ ПЖ 1.5
Контрастный душ
Массаж живота
Ванна "Травянная"
Вода 2 л
Отруби

63

29.03.12

ЗАВТРАК: кофе сладкий,сыр 10г, йогурт 100г ,яйцо, клетчатка 1 ст.л
УЖИН: салат овощной 300г, кусочек хлеба
СОННИК: вода

Процедуры...
Упражнения ДжМ ПЖ 1.4
Контрастный душ
Массаж живота
Ванна "Чайная"
Вода 2 л
Отруби

64

Кто сейчас на конференции